懶惰如我，原本是很少散步的。

偶爾到室外走走，愜意盡管愜意，但終不如坐在書桌前捧一本書，與古今中外的圣賢智者對視交流。加之平日教務繁忙，做不得閑云野鶴，散步的念想只好束之高閣。

半年前，單位體檢。我查出輕微脂肪肝，甘油三酯偏高，醫生建議以飲食調節為主，輔之以適度的有氧運動。飲食控制不難，關鍵是怎么鍛煉。醫生說世界上最好的運動是慢跑或散步。

說走咱就走。一天晚飯后，我稍事休息，就正式開始了我的散步鍛煉。步出家門，拐彎向西，是小區的南北向水泥大路?；椟S的路燈下，有幾位行人在急匆匆地趕路，燈光將他們的影子拉得時長時短。正是深秋，夜空中透著深深的寒意。我甩開雙臂大踏步疾走，偶爾有落葉從頭頂無聲地飄落。路邊高樓里的家家戶戶窗戶里都透出明亮的燈光，還不時傳出歡聲笑語。

水泥路的盡頭，是東西走向的大馬路。路兩旁商鋪林立，華燈璀璨。路面上車水馬龍，但更多的是如我一樣散步的人。緊靠綠化帶的人行道上，一對俊男靚女手挽手，邊走邊竊竊私語，有時他們還停下來，男孩將女孩擁在懷里輕吻，女孩嬌羞的臉上飛起片片紅云；一對滿頭銀發的老夫婦相攜慢慢踱著，間或交談兩句，一陣涼風吹來，丈夫趕緊幫老伴拉好圍巾；還有那些健身的中青年人，大步流星地走著，一邊走一邊還做著擴胸運動······

走了一段路，我來到了一座大橋邊。大橋向北，是臨河的馬路，車少人稀。河邊有一排排小樹林，清幽僻靜。我走在這條清靜的馬路上，剛才躁動不安的心也沉靜了下來。夜空繁星閃爍，河面上漁火點點。路燈曖昧的光從香樟樹的縫隙中投下來，錯落有致地在地上撒下斑駁的影子，間或有一輛小轎車從身邊悄然滑過。不知不覺中，我放慢了腳步，生怕驚動了這安謐寧靜的夜。忽然，我的手機鈴聲響起：“你的心情，現在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？······”掏出來一看，是兒子打來的，他問我走到哪里了？還是兒子惦記著我。接完兒子的電話，我設置的手機鈴聲《祝你平安》仿佛還在我的耳畔回響。我以前喜愛這首歌，是因為歌聲悅耳柔美。每日聆聽著它，卻從未細究歌詞的內涵。在這樣的夜晚，獨自一人走在這樣的路上，再細細品味歌詞，才驀然醒悟，人生自古就有許多愁和苦，生活的路總有一些不平事。唯有保持一顆樂觀恬淡的心，行走在這人生的阡陌上，生活才會多一些恬適輕松，生命才會多一些精彩，人生才會多一些意義。卸去了心頭的負累，腳步便變得輕盈起來。一路走走停停，宛如腳步在地上隨意寫著一首散淡的詩。

美國著名心臟病學家懷特說：“輕快的步行，直到你微微有勞累感，是治療情緒緊張的理想鎮靜劑?！泵刻焱砩系纳⒉阶屛铱吹搅税滋炜床坏降娘L景，在橋頭擺攤修車的老頭兒每到傍晚都有一個小女孩來陪他；服飾店的女老板到了晚上就有一位老人來給她送飯；樹林邊經常有一個小伙子晚上站在那里一展歌喉······堅持了一段之間，我發現我的身心悄然發生了些許變化。思維變得活躍了，工作和生活所帶來的疲憊和煩惱，統統化為一縷溫馨和寧靜了。往日的煩悶紛擾逐漸遠去，以前一直郁結于心的結好似也豁然開朗。靜靜散步中，身體康健了，心靈凈化了，精神純粹了。

南朝·劉孝威《奉和六月壬午應令詩》：“神心重丘壑，散步懷漁樵?！碧啤ろf應物《秋夜寄丘二十二員外》詩：“懷君屬秋夜，散步詠涼天?！边@兩首詩都寫出了散步的美妙。據說，不少名人如盧梭、托爾斯泰等也喜歡散步。我們都是普通人，平日里都要為生計和前程奔波。但生活應該有張有弛，在緊張之余，拋開一切羈絆，隨便走走，把與命運相隨的煩惱、困頓、憂慮、名利及虛偽統統撇下，讓自己的心靈有個自由的空間，聆聽自然的絮語，于平淡中撿一份寧靜，使生命任意舒展。

“行到水窮處，坐看云起時?！鄙⒉?，它不但能頤養身心，還能陶冶情操。散步，猶如一首清新淡雅的小詩，恬美醉人，芬芳靈魂。堅持不懈的散步，讓我擁有了一份詩意純美的人生。